Saúde vascular e as “canetinhas do emagrecimento”: e a circulação, onde entra? (Parte 2)

 

 

 

 

Na coluna anterior, falei sobre a moda das famosas “canetinhas do emagrecimento” e levantei uma reflexão importante: não basta pensar só no peso na balança, é preciso olhar para a saúde como um todo, incluindo a circulação.

Hoje, quero ir um pouco além e conversar com você sobre o impacto disso na saúde vascular.

Quando o emagrecimento ajuda a circulação

Quando o emagrecimento é feito de forma acompanhada, gradual e consciente, podemos ter benefícios importantes para a saúde vascular:

• Redução da pressão nas veias das pernas

• Menor risco de trombose em alguns casos

• Melhora da capacidade de caminhar e se movimentar

• Menos dor, menos inchaço, mais disposição no dia a dia

Ou seja: perder peso de forma responsável pode ser um grande aliado da circulação.

Quando o risco aumenta

Por outro lado, quando a busca é por um emagrecimento rápido a qualquer custo, sem avaliação global, surgem riscos:

• Pacientes que continuam sedentários, achando que só a caneta resolve

• Dietas restritivas demais, que fragilizam o organismo

• Uso inadequado em pessoas com histórico de trombose, doenças cardíacas ou vasculares, sem uma análise cuidadosa

• Frustração emocional quando a balança não responde como o esperado – e isso também adoece

A pergunta que eu mais gostaria que você fizesse não é “qual caneta eu uso?”, e sim: “Como posso emagrecer protegendo a minha circulação e a minha saúde como um todo?”

Porque não adianta caber em uma calça menor e, ao mesmo tempo, aumentar o risco de um AVC, infarto ou trombose.

O que realmente protege sua saúde vascular no processo de emagrecimento?

• Acompanhamento médico individualizado – inclusive avaliando seu risco vascular

• Exames quando necessários (como doppler venoso, arterial, avaliação de carótidas, etc.)

• Movimento diário: caminhar, subir escadas, tirar as pernas da “prisão” da cadeira

• Alimentação que nutre, não que pune

• Sono de qualidade e controle do estresse

As medicações podem ser aliadas, mas nunca devem ser tratadas como “varinha mágica”.

As “canetinhas” podem até estar na moda. Mas a moda que eu, como angiologista, mais defendo é outra: a de pessoas que querem viver mais e melhor, com circulação saudável, autonomia, energia e qualidade de vida.

Se você pensou em iniciar o uso dessas medicações, não tenha vergonha de pedir orientação completa, e não apenas uma receita.

Seu corpo não é laboratório de teste rápido.

Sua circulação é o caminho que leva vida a cada parte de você – e ela merece respeito.

Dra. Ana NazárioMédica Angiologista – Saúde Vascular e Medicina Preventiva