.jpg)
Olá, leitor Cocal360!
Convido você, neste momento, a dar uma olhadinha para os seus pés.
Os pés sustentam todo peso do nosso corpo, além de serem responsáveis pela locomoção. Mas saiba que olhar para os pés de forma detalhada e atenta pode trazer pistas importantes sobre a sua saúde vascular. Afinal, eles podem ser a principal fonte de alerta para indícios de anormalidade no sistema cardiovascular. Entre elas, hipertensão, Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto, trombose, diabetes, dentre outras. Porque quando ocorre qualquer obstrução sanguínea, como coágulos, há consequências, na maioria das vezes, para os pés. Por isso, ao observá-los nessas circunstâncias, é comum identificar tais alterações.
E aí? Como eles estão? No tamanho normal? Inchados? Doloridos? Com Rachaduras, calos ou alguma ferida?
Crie o hábito de observar seus pés diariamente! Muitas vezes, essa é uma parte do corpo que esquecemos completamente. Damos importância quando se trata de um fator estético, mas é importante saber que esse local é um dos pilares da nossa saúde.
É clara a importância da atenção e cuidados preventivos para nossos pés!
As alterações podem aparecer de forma expressiva ou muito ou sutil. Porém, observá-las constantemente é necessário. Elas podem aparecer em decorrência de fatores externos, como passar o dia em pé, andar muito, usar um sapato novo ou até mesmo fazer viagens longas. Porém, se os sintomas não desaparecem, é necessário procurar seu médico quando:
- Seus pés estiverem inchados de forma persistente ou recorrente;
- Houver dificuldade em calçar seus sapatos;
- Possuir dores localizadas ou por toda a extensão dos pés;
- Perceber uma coloração diferente;
- Possuir uma sensação térmica fria ou quente em excesso;
- Sentir queimação ou formigamento, frequentemente, nos pés.
Se você seguir as próximas dicas e colocá-las realmente em sua rotina, dificilmente terá problemas mais sérios com a saúde de seus pés.
- Seque bem os pés após o banho, principalmente, entre os dedos.
- Dê preferência para meias de algodão e calçados confortáveis.
- Não use sempre o mesmo sapato e par de meias.
- Use talco.
- Deixe os pés “respirarem” em casa.
- Passe um creme hidratante nos pés.
- Não se esqueça de cuidar bem de suas unhas.
Tenha na sua rotina, a prevenção da cabeça aos pés!
Muita saúde e até semana que vem.
